在水城縣中部偏東。面積91平方公里。人口2.5萬，其中苗、彝、布依等民族占15.6%。轄17村委會。1932年設通仲河等鄉。1953年析設馬場、阿嘎、牛場鄉。1958年撤鄉并入米籮公社。1984年設阿嘎、馬場、仲河3鄉。1992年合并設阿嘎鄉。鄉境富煤藏。產油桐籽、甘蔗。有小學18所。鄉人民政府駐地阿嘎，在水城東南30公里，二官麻窩山腰。人口750。海拔 1 500 米。“阿嘎”系彝語譯音，為古代彝族家支名。曾名興發場。依山建村。設農貿集市。水城—倮摩公路經此。
2020年7月，全國愛衛會命名阿戛鎮為2017-2019周期國家衛生鄉鎮（縣城）。
民國三十一年（1942年），建阿戛鄉。
1953年4月，增設阿戛區。
1958年8月，實行政社合一，阿戛區改為阿戛公社（區級），阿戛鄉改為阿戛管理區。
1961年7月，阿戛公社改為阿戛區公所，阿戛管理區改為阿戛公社（鄉級）。
1983年4月，撤銷阿戛區建制，阿戛公社改為阿戛鄉。
1992年7月，仲河鄉、馬場鄉、阿戛鄉合并為阿戛鄉。
2012年，阿戛鄉撤鄉建鎮。
2015年6月，原鹽井鄉和原阿戛鎮合并為新的阿戛鎮。
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